Aquele jantar fenomenal e você abusou, não sobrou nada no prato para contar história. Detalhe, também conferiu se a sobremesa era digna dos elogios reservados ao prato principal... Ainda bem que você sabe disso, porque nunca é tarde para corrigir um deslize! Nessas horas, os sucos naturais são aliados perfeitos para desintoxicar o organismo, inclusive ajudam a aumentar a disposição.
As frutas possuem não só um grande valor nutritivo, mas também efeito medicinal. Desintoxicam o organismo, dissolvem e expelem os venenos; além de repôr as vitaminas necessárias e os sais indispensáveis.
"A saúde dos intestinos tem profunda relação com a pele, o humor, a disposição e também com o controle de peso", explica o clínico geral Tiago Almeida. Veja que sucos o médico recomenda e os benefícios de cada um:
Suco de maçã: Os poderes antioxidantes da maçã fazem deste suco um dos mais saudáveis. Isso quer dizer que a fruta ajuda a combater radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento e pela desordem do organismo.
Suco de uva: Poderoso antioxidante, com a vantagem de que ajuda a reduzir o colesterol e melhorar a circulação sanguínea.
Suco de melancia: Ótimo diurético.
Suco de abacaxi: Santo remédio para má digestão.
Suco de maracujá: Um bom antídoto para a insônia. Também é calmante.
Suco de mamão: Por causa das propriedades digestivas, o suco ajuda a manter o intestino funcionando corretamente.
Suco de laranja com couve: É apropriado para quem sofre de anemia.
Por Roberta Pessoa
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